Pequenos Imóveis: Sugestões para Cozinha

As cozinhas de hoje são muitas vezes o coração da casa. Portanto, um planejamento cuidadoso é necessário para garantir uma cozinha que seja bonita e altamente funcional. Aqui estão dicas a considerar ao projetar sua cozinha.

1. Elimine etapas desperdiçadas

Pense em como e onde você usa itens. Armazene os alimentos e tigelas do café da manhã perto da mesa do café da manhã. Mantenha envoltórios e recipientes de plástico em um local acessível perto de uma superfície de trabalho para embrulhar as sobras. Localize louça e talheres perto da máquina de lavar louça para facilitar o processo de descarga.

2. Projete passagens largas

Caminhos ao longo de uma cozinha devem ter pelo menos 3 metros largura. Caminhos dentro da zona de cozimento devem ter 3 metros de largura para uma cozinha de um cozinheiro e 3 metros de largura para uma configuração de dois pratos. Ao planejar, ajuste as ilhas de cozinha e as penínsulas de acordo.

3. Tráfego direto 

Para projetos de cozinha para crianças, mantenha o cooktop fora das áreas de tráfego para que as crianças não peguem alças e causem derramamentos ao passar. Além disso, faça a geladeira acessível tanto para os transeuntes quanto para as pessoas que trabalham nas áreas de culinária e limpeza. Assim você possui mais espaço para os armários da cozinha.

4. Fique longe dos cantos

Para tornar as portas do armário e do aparelho totalmente funcionais, planeje o espaço para a folga da porta e a direção do balanço no design de sua cozinha. Mantenha os aparelhos afastados dos cantos e certifique-se de que as portas não se encaixem se abertas ao mesmo tempo.

5. Encontre a altura certa para o microondas 

A altura e o local corretos para um forno de microondas podem variar dependendo do chef ou do caráter amigo da criança da cozinha. Para adultos, 1 metro acima do nível da bancada é uma boa altura de microondas. Para as crianças, uma configuração abaixo do balcão pode ser mais segura e mais adequada.

3 maneiras de organizar sua cozinha rapidamente!

Se você procurou incansavelmente pela tampa de tupperware certa, comprou o dobro dos ingredientes porque não conseguiu encontrá-lo em sua despensa ou se esforçou para manter a cozinha um pouco limpa, então talvez seja hora de dar atenção à cozinha. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, você não precisa de um espaço enorme para ter uma cozinha funcional - é mais sobre como você organiza o espaço que você tem!

Você também não precisa de uma grande reforma para banir a bagunça e se organizar - apenas algumas dicas e truques úteis para você começar. Aqui está o que sugerimos para otimizar seu espaço e obter um espaço de cozinha funcional que você realmente gosta de estar em!

Tire tudo e organize!

Para começar, é importante ver literalmente todos os itens da sua cozinha e começar de uma lousa em branco. Então tire tudo e avalie o dano!

Pense em cada item: é necessário? Funciona? Eu realmente consumo isso?

Este passo pode ser muito difícil, mas considere os objetivos - ter um espaço funcional, ter um contador o mais claro possível e realmente curtir estar na cozinha. Uma vez que você tenha passado pelos seus itens, você deve ter uma seção de uso, de limpeza e de doação.

Faça uma limpeza profunda

Porque você tem tudo fora de seus armários e gavetas, este é o momento perfeito para dar tudo de bom para baixo. Você ficaria surpreso com o quão grande isso vai parecer, especialmente quando você vai colocar tudo de volta em seu lugar.

Posição correta

Agora que você sabe quais itens vão para onde, pense em como você os posiciona. Mantenha itens que você usa mais no nível dos olhos e as peças que vêem um pouco menos de uso mais longe ou mais alto. Se você não consegue ver ou acessar facilmente algo, é menos provável que você o use.

O mesmo vale para a despensa! Considere descarregar cereais, produtos de panificação, massas e arroz, por exemplo, em recipientes transparentes. Você terá mais espaço, eles se manterão melhores e você realmente poderá ver tudo! Posicione as coisas que você mais usa, como cereal, onde é mais fácil de acessar.

Perda de peso repentina: cuidados necessários

É natural que o seu peso flutue durante o ano. Talvez você coma demais durante as férias e ganhe um pouco de peso, ou acabe com a gripe estomacal e acabe perdendo alguns quilos - um ligeiro balanço na balança é normal e nada para se preocupar.

Mas se você perder pelo menos 5% do seu peso corporal em menos de seis meses - e você não conseguir identificar uma boa explicação para essa perda de peso - é hora de informar ao médico o que está acontecendo. Isso significa que se você tem 60, uma flutuação de peso de cerca de 7 ou 8 quilos em um curto espaço de tempo deve ser uma bandeira vermelha. Por isso, fazer exercícios físicos é ideal para cuidar de sua saúde.

Não é comum perder uma quantidade significativa de peso sem uma razão óbvia. Se você está perdendo peso e nada mudou com sua dieta ou atividade, você precisa se preocupar com isso um pouco.

De fato, a perda de peso inexplicada pode ser um sinal precoce de uma condição de saúde grave. Aqui estão problemas de saúde que podem explicar por que você está perdendo peso tão repentinamente.

A perda de peso é um sintoma comum do hipertireoidismo - ou uma tireóide hiperativa. Isso significa que sua tireoide - a glândula em forma de borboleta em seu pescoço que ajuda a regular o metabolismo e o crescimento - está bombeando muitos hormônios, resultando em uma série de mudanças no corpo.

Se eu suspeitasse de um problema na tireóide, provavelmente procuraria por aumento da fome ou palpitações cardíacas. Problemas de sono ou sensação de calor o tempo todo também são sintomas comuns de uma tireoide hiperativa.

 

Peso e a interferência da gordura

Você pensaria que estaria fazendo dieta agora. Existem inúmeros especialistas dizendo que eles sabem o segredo para ficar magro comendo isso ou evitando isso. E depois há a antiga equação "calorias em versus calorias fora" que parece tão simples na superfície, mas é muito mais difícil quando colocada em prática. 

E com 45 milhões de americanos fazendo dieta a cada ano e a maioria das pessoas que falham nessas dietas, há muito mais acontecendo por baixo das chamadas para comer batatas fritas e esquecer os pedidos de Little Debbie.

No centro da questão está uma pequena coisa chamada. O peso corporal é regulado pelo cérebro. Se você não sabe, ficará surpreso quando seu cérebro e seu corpo começarem a lutar contra a perda de peso.

Isso está no coração do porquê dietas não funcionam. Sempre que seu peso muda demais, seu cérebro irá intervir para empurrá-lo de volta para o que ele acha que é o peso correto para você. E você pode não preferir o mesmo peso que seu cérebro prefere. Muitos de nós não sabem.

Compara todo o processo a um termostato. Em sua casa, este dispositivo mede a temperatura em sua casa e ajuda a regulá-lo para que fique estável. Quando a temperatura sobe, o calor diminui (ou o ar acende) e vice-versa. Em seu cérebro, seu termostato está no hipotálamo. “O hipotálamo ativará respostas fisiológicas e comportamentais para manter a temperatura do corpo. Por exemplo, se você está com frio, você pode tremer ou colocar um suéter .

Uma coisa semelhante acontece em seu cérebro quando se trata de quanta gordura corporal você está carregando. Seu cérebro mede o nível de gordura corporal usando leptina, um hormônio que é secretado em sua corrente sanguínea em proporção à quantidade de gordura que você carrega.Níveis mais altos de leptina na corrente sanguínea significam mais gordura em seu corpo. Você pode ter ouvido falar de leptina antes, chamado um dos hormônios da "fome", juntamente com a grelina. Em termos de leptina, diminui sua fome.

15 Superalimentos para incluir no prato e como consumi-los corretamente

Os superalientos são aquelas comidas com alto valor nutricional e que mesmo em pequenas quantidades oferecem uma série de benefícios para a saúde. Sendo assim, confira, abaixo, os pricipais superalimentos populares nas recomendações dos nutricionaistas e aprenda como consumi-los da maneira certa para garantir uma saúde de ferro!

Essas informações foram retiradas do livro 50 superalimentos. 

Açai 

O extrato de açaí é muito rico em antioxidantes e ácidos graxos ômega 3, 6 e 9. Tem inúmeros benefícios para o sistema imunológico, o câncer e a vida sexual.moringa

Moringa Oleífera 

Da moringa é rica em substâncias antioxidantes que favorecem a saúde e combater as doenças degenerativas. Conhece todas as suas propriedades medicinais. Entre todos os benefícios dessa planta ainda também se sabe que a moringa oleifera emagrece e por conta do seu alto valor nutricional ajud no tratamento de uma série de doenças, inclusive, no alívio de dores e ganho de disposição. 

Sementes de Chia 

Não são apenas super-ricas em omega-3, também lhe oferecem cálcio e fibras. Descubra todos os benefícios da chia.

Sementes de Cânhamo

As sementes de cânhamo contêm os 9 aminoácidos que o corpo necessita para a produção de proteínas dequalidade, além de uma grande quantidade de omega-3 e 6.CHÁ MATCHA
Um grande antioxidante rico em polifenóis e vitaminas A, E, K e do grupo B. Quer saber mais sobre o matcha? 

Milho roxo 

O milho roxo é o alimento com mais antocianinas, um poderoso antioxidante. Normalmente recebidas em forma de farinha, mas também pode ser tomado em forma de bebida como chicha morada.

Goji Berry 

Vêm do Himalaia e, durante séculos, as bagas de Goji, estes pequenos rubis vermelhos, têm sido o segredo de uma vida longa e de um sistema imunitário excelente. 

Lúcuma

A lúcuma é benéfica para a saúde intestinal, cuida da nossa pele, é rica em vitaminas do grupo B e um excelente substituto do açúcar branco. Descubra todas as suas propriedades.

Camu camu

É o alimento com mais vitamina C do que conhecemos. Isso o torna um poderoso aliado antioxidante, com muitos benefícios para a nossa saúde.

Açúcar de coco 

Podemos usar o açúcar de coco como o açúcar mascavo, o seu sabor é agradável e não dispara a glicose no sangue. Além disso, contém minerais e vitaminas do grupo B.

Levedura nutricional 

Rica em vitamina B, minerais e aminoácidos, a levedura nutricional é o complemento ideal para qualquer prato.

Baobá

O baobá é um superalimento muito rico em minerais e vitamina C. você Conhece todos os benefícios do baobá. 

Cogumelo Reishi 

A tradição oriental atribui ao reishi a capacidade de nos dar muitos anos de vida. A ciência confirma a sua utilidade para manter a saúde e o bem-estar. Você conhece todos os benefícios do fermento?

Cúrcuma

A cúrcuma é anticangerígena, anti-inflamatória, antioxidante e muito boa para o coração.

Alho

O alho um equilibrado aporte de micronutrientes juntamente com compostos de enxofre e outras sistancias químicas que lhe conferem suas conhecidas propriedades medicinais.

Limão

O limão proporciona uma grande quantidade de vitamina C, junto com minerais como selênio, magnésio, ferro e potássio.

Os superalimentos despertam paixões encontradas. Enquanto alguns os incorporam em suas receitas saudáveis, outros os consideram como uma mera moda.

Vai com o ser humano, toda a novidade faz com tanto entusiasmo em alguns como rejeição em outros. Com os alimentos tem acontecido sempre. Quando as batatas chegaram da América foram consideradas tanto um veneno como a solução para a miséria e escassez.

A história se repete com os chamados "superalimentos", como a lúcuma, as bagas goji, a maca, a moringa e muitos outros. Para uns não são mais do que uma moda, e um produto de marketing; para outros, uma mina de saúde.

Em geral, são alimentos exóticos que a maioria do público não conhece ou está pouco familiarizado com eles. Frequentemente são sementes, frutos ou produtos secos e em pó, que são adicionados em pequenas quantidades a batidos, sumos, saladas ou qualquer receita para melhorar o seu valor nutricional e seus benefícios para a saúde.

O jeito certo de consumir superalimentos e porque nem sempre são saudáveis

Uma das objeções que se realizam os superalimentos tem que ver com a maneira de usá-los. Por exemplo, é um erro grave acreditar que consumir estes produtos, podemos lembrar-nos sempre do resto da nossa alimentação. Nenhum superalimento traz tudo o que o corpo precisa, nem consegue consertar o que estragou uma seleção pobre de ingredientes.

Como os nutricionistas não se cansam de repetir, os menus devem conter uma ampla variedade de ingredientes para garantir a obtenção de todos os nutrientes e evitar os desequilíbrios associados ao consumo restrito a poucos alimentos.

Portanto, o consumo de superalimentos não altera a necessidade de tomar diariamente de 5 a 10 porções de frutas e produtos hortícolas frescos, locais e da estação.

Os superalimentos e os industrializados

Outro erro é acreditar que adicionar um superalimento para uma barra energética ou cerca de cereais para o pequeno-almoço cheios de açúcar, estes produtos tornam-se saudáveis. E o que conseguem alguns poucos grãos de quinoa em um iogurte? Realmente pouco, além de aumentar o prestígio do vegetal.

Mas a verdade é que os consumidores acabaram por definir a sonoridade de superalimentos não são os mais propensos a cometer tais erros. Não o são porque estão interessados em cuidar da saúde através da alimentação e têm mais formação do que a média da população.

Inacessesibilidade 

Outra crítica que, muitas vezes, recebem os superalimentos se refere ao seu preço elevado. Para muitos não é justificado pelo o que oferecem em troca. Em qualquer caso, o preço é dado pelas leis da demanda, da oferta e da concorrência, como acontece com todos os produtos no mercado livre (ou quase todos, porque alguns são subsidiados, como o leite de vaca, por exemplo).

Por agora o preço não consegue deter a ânsia de superalimentos, cujo consumo se dobra a cada dois anos, a partir de 2011, conforme a consultoria Mintel. Uma opção para ter certeza de que ninguém está enriquecendo de forma pouco ética é adquirir os superalimentos em lojas de Comércio Justo.

Os impactos ambientais e sociais
Uma das razões para o alto preço dos superalimentos é o custo do transporte a partir do território de origem. Há que lembrar que a maior distância entre o local de produção e o local de consumo, maior é o impacto ambiental, aumentam as emissões de CO2 e, portanto, a contribuição para as alterações climáticas.

Por outro lado, o sucesso das culturas na Europa, Japão e Estados Unidos, pode fazer com que os países de origem destes alimentos se tornem demasiado caros, como acontece com o açaí no Brasil ou com a quinoa no Peru. Em consequência, é altamente recomendável que o superalimento seja de produção local.

A dieta do ovo: você pode perder peso com a dieta de ovo cozido?

A dieta do ovo é uma dieta popular para perder peso porque é baixa em calorias e rica em proteínas. Existem várias versões da dieta do ovo, mas todas elas destacam o consumo de ovos mexidos, escalfados ou cozidos como a principal fonte de proteína, enquanto reduz os carboidratos e as calorias. As únicas bebidas permitidas na dieta do ovo são água ou bebidas sem calorias.

A dieta do ovo funciona para ajudar você a perder quilos em excesso, porque os ovos são uma boa fonte de proteína na dieta. Isso ajudará a fazer com que você se sinta mais satisfeito por mais tempo e reduza a tendência ao lanche durante o dia. A proteína também é necessária para equilibrar hormônios, construir massa muscular e manter seu sangue saudável. Além disso, os ovos contêm minerais, vitaminas, ferro e nutrientes necessários para manter o corpo saudável.

Existem muitas variações do plano de dieta do ovo para perda de peso. A maioria das receitas de dieta de ovos inclui outras formas de proteína magra, bem como vegetais de baixa caloria. Além disso, os seguidores do plano de dieta do ovo devem manter-se bem hidratado, bebendo bebidas de zero caloria e reduzir a ingestão de carboidratos.

Ao consumir mais ovos você vai descobrir os princípios da dieta do ovo e como perder peso seguindo essa dieta. Você também aprenderá sobre os benefícios para a saúde de consumir mais ovos e como os óvulos podem ajudar a aumentar seu metabolismo e reduzir os níveis de gordura corporal.

Antigamente acreditava-se que os ovos eram prejudiciais para a saúde, hoje sabe-se que eles são um alimento rico e muito benéficos. A dieta dos ovos já é bastante conhecida e popular por quem quer emagrecer e se preocupa com a saúde. Conheça mais sobre ela: https://www.queroviverbem.com.br/dieta-do-ovo-funciona/

Os melhores pílulas dietéticas em 2018 que trabalham rápido

Você está procurando as melhores pílulas de perda de peso que podem ajudá-lo a perder quilos extras sem efeitos colaterais?

Você quer ter um corpo atraente que deixa homens ou mulheres loucos?

Você se acha muito ocupado na vida?

Você está cansado de comer emocional causado pelo estresse ?

Abaixo estão os suplementos de perda de peso TOP que podem ajudá-lo a perder pelo menos 27 libras em 3 meses!

O que aprendemos provavelmente não irá surpreendê- lo, e é que a grande maioria dessas pílulas simplesmente não faz nada. Alguns deles irão ajudá-lo a perder um pouco de peso muito temporariamente, o que você inevitavelmente receberá de volta, mas a maioria nem faz isso.

Dito isto, há definitivamente alguns diamantes em bruto lá fora. Alguns que fazem genuinamente o que dizem que vão fazer e até entregam em excesso. O SSX também funciona e é mais barato.

Então, pegamos 3 das melhores pílulas e classificamos para você, para que você possa ver por si mesmo o quão poderosas e eficazes elas são.

Nós os testamos em termos de eficácia, segurança, confiabilidade e muito mais.

Então, sem mais delongas, aqui estão as três melhores pílulas de dieta em ordem de terceira melhor para melhor geral.

Phentermine é geralmente um exagero para a maioria das pessoas. Se você já tentou todas as outras soluções possíveis, e você absolutamente tem que perder peso ou risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, por exemplo, então Phentermine é provavelmente uma boa opção.

Phentermine é perigoso porque seu corpo é projetado para dizer naturalmente quando é hora de comer e quando você está cheio. Quando você está no Phentermine no entanto, isso não acontece. Em vez disso, seu apetite é totalmente suprimido e seu corpo não lhe diz quando está com fome.

Isto é obviamente perigoso por muitas razões, porque o seu corpo ainda precisa de comida para se sustentar.Quando em Phentermine, você pode acidentalmente comer muito pouco e, em seguida, seu corpo não recebe a comida de que necessita, o que é obviamente uma coisa muito ruim.

No entanto, ele oferece a chance de refazer seus hábitos alimentares , por isso você está comendo com menos frequência, o que pode levar à perda de peso.

Todas as dietas exigem que você mude seus hábitos alimentares, Phentermine está lá apenas para torná-lo muito mais fácil para você, porque é muito difícil mudar seus hábitos alimentares quando você está com vontade de comer alimentos pouco saudáveis ​​com tanta frequência. Com Phentermine, isso simplesmente não acontece.

7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Para muitas pessoas, a ignorância e a arrogância são tudo menos algo que você pode tolerar. Se é uma grosseria flagrante prejuízo que é dissimulado, ou simplesmente não ouvir alguém que não concorda com eles, pode ser muito difícil de aceitar. Hoje, este auto-importância de mente fechada que possuem pessoas arrogantes e ignorantes, parece estar em toda parte, e você deve conhecer a arte de como colocá-los em seu lugar.

personas arrogantes

Lidar com pessoas assim, é complicado. Não queremos humilhar-nos ao seu nível, mas não podemos ficar sentado enquanto eles dizem coisas que ofendem os nossos mais preciosos valores. Isso se torna especialmente difícil quando essa atitude vem de um ente querido. Infelizmente, não parece ser de uma em cada família, o escritório e o grupo de amigos.

7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Então, o que você pode fazer sobre isso? Aqui estão sete estratégias para lidar com alguém que é arrogante, ignorante e, em geral, muito seguro para o seu próprio bem:

1. Ter um honesto conversa

A próxima vez que esta pessoa diz ou faz algo que você realmente afetar você, deixe-os saber como você se sente. Você pode ser surpreendido por sua capacidade de mudar.

2. Não é correto, se você está prestes a cometer um erro

Você sabe que de todos os modos que acabamos de discutir com você. Permite que o erro e, em seguida, o prazer de ver como eles estão lidando com as consequências. Se você pode segurar de comentar, esta poderia ser uma ótima oportunidade para ensinar a graça com o exemplo.

3. Dar-lhes de volta para as tabelas

Expressou em voz alta com a opinião de que, normalmente, você não seria capaz de dizer por causa de seu conforto. Informe o seu tio você racista por que você acha que a imigração é importante. Trazer o jantar para um amigo que você sabe que não vai aprovar. É improvável que as pessoas que são realmente arrogante para alterar seu ponto de vista. No entanto, eles poderiam aprender uma lição diferente a partir de seus sentimentos de desconforto e ofensa.

4. Trazê-los ao redor de um grupo que irá colocá-los acima de suas cabeças

Coloque-os em uma situação real com especialistas que não será capaz de refutar. Isto pode fornecer uma dose muito necessária perspectiva e humildade.

5. Defenda a sua posição

A próxima vez que você argumentar, se recusa a voltar para baixo e reconhece o seu ponto. Não aceitar o veredicto de que "concordar em discordar". Deixe-os se sentir exatamente como é frustrante e pode ser cansativo quando eles se envolvem com esse comportamento.

6. Convidá-los para uma situação em que você precisará pedir ajuda

Peça-lhes para virem à sua aula de ginástica, grupo de estudo ou aula de música. A experiência de uma atividade como um novato vai ajudar o seu ego ir de volta para o tamanho correto.

7. Dobre

Se tudo mais falhar, limite seu contato com esta pessoa, tanto quanto possível. Você não é obrigado a tolerar a arrogância e a ignorância. Você pode optar por ignorá-lo. Como Criss Jami escreveu, "se preocupar com o negócio de outra pessoa é mais ofensivo que intrusiva. Sem dizer uma palavra, pode-se fazer uma pessoa sentir-se menos ".

"Quem se compromete a definir-se como juiz da Verdade e do Conhecimento é naufragado pela gargalhada dos deuses", escreveu Edmund Burke.
A próxima vez que você tenta uma pessoa arrogante e ignorante, alegrai-vos. O carma sempre vem a ela.

Compartilhar esta:

7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Para muitas pessoas, a ignorância e a arrogância são tudo menos algo que você pode tolerar. Se é uma grosseria flagrante prejuízo que é dissimulado, ou simplesmente não ouvir alguém que não concorda com eles, pode ser muito difícil de aceitar. Hoje, este auto-importância de mente fechada que possuem pessoas arrogantes e ignorantes, parece estar em toda parte, e você deve conhecer a arte de como colocá-los em seu lugar.

personas arrogantes

Lidar com pessoas assim, é complicado. Não queremos humilhar-nos ao seu nível, mas não podemos ficar sentado enquanto eles dizem coisas que ofendem os nossos mais preciosos valores. Isso se torna especialmente difícil quando essa atitude vem de um ente querido. Infelizmente, não parece ser de uma em cada família, o escritório e o grupo de amigos.

7 maneiras de lidar com pessoas arrogantes e ignorantes

Então, o que você pode fazer sobre isso? Aqui estão sete estratégias para lidar com alguém que é arrogante, ignorante e, em geral, muito seguro para o seu próprio bem:

1. Ter um honesto conversa

A próxima vez que esta pessoa diz ou faz algo que você realmente afetar você, deixe-os saber como você se sente. Você pode ser surpreendido por sua capacidade de mudar.

2. Não é correto, se você está prestes a cometer um erro

Você sabe que de todos os modos que acabamos de discutir com você. Permite que o erro e, em seguida, o prazer de ver como eles estão lidando com as consequências. Se você pode segurar de comentar, esta poderia ser uma ótima oportunidade para ensinar a graça com o exemplo.

3. Dar-lhes de volta para as tabelas

Expressou em voz alta com a opinião de que, normalmente, você não seria capaz de dizer por causa de seu conforto. Informe o seu tio você racista por que você acha que a imigração é importante. Trazer o jantar para um amigo que você sabe que não vai aprovar. É improvável que as pessoas que são realmente arrogante para alterar seu ponto de vista. No entanto, eles poderiam aprender uma lição diferente a partir de seus sentimentos de desconforto e ofensa.

4. Trazê-los ao redor de um grupo que irá colocá-los acima de suas cabeças

Coloque-os em uma situação real com especialistas que não será capaz de refutar. Isto pode fornecer uma dose muito necessária perspectiva e humildade.

5. Defenda a sua posição

A próxima vez que você argumentar, se recusa a voltar para baixo e reconhece o seu ponto. Não aceitar o veredicto de que "concordar em discordar". Deixe-os se sentir exatamente como é frustrante e pode ser cansativo quando eles se envolvem com esse comportamento.

6. Convidá-los para uma situação em que você precisará pedir ajuda

Peça-lhes para virem à sua aula de ginástica, grupo de estudo ou aula de música. A experiência de uma atividade como um novato vai ajudar o seu ego ir de volta para o tamanho correto.

7. Dobre

Se tudo mais falhar, limite seu contato com esta pessoa, tanto quanto possível. Você não é obrigado a tolerar a arrogância e a ignorância. Você pode optar por ignorá-lo. Como Criss Jami escreveu, "se preocupar com o negócio de outra pessoa é mais ofensivo que intrusiva. Sem dizer uma palavra, pode-se fazer uma pessoa sentir-se menos ".

"Quem se compromete a definir-se como juiz da Verdade e do Conhecimento é naufragado pela gargalhada dos deuses", escreveu Edmund Burke.
A próxima vez que você tenta uma pessoa arrogante e ignorante, alegrai-vos. O carma sempre vem a ela.

Compartilhar esta: